腰肾调理的功效与作用主要有抵抗衰老、改善腰膝酸软、辅助调理月经不调、改善失眠等。

1、抵抗衰老

腰肾属于人体的重要排毒器官，如果出现不适症状，可能是随着年龄的不断增长，肾气逐渐衰退，也可能是日常生活中经常进行重体力劳动导致肾气不足，常见的症状有身体乏力、记忆力减退、注意力不集中等。通过腰肾调理，可以排出体内的寒气。

2、改善腰膝酸软

腰肾调理的功效可以改善腰膝酸软，引起的肢体无力、疼痛、麻木等症状。腰肾调理主要是通过对腰部的按摩、推拿等，促进腰部的血液循环，舒缓肌肉痉挛。

3、辅助调理月经不调

腰肾调理还具有促进体内的新陈代谢，促进体内毒素排出的作用，在一定程度上还可以达到辅助治疗月经不调的效果。

4、改善失眠

如果存在肾阴虚的情况，可能会出现潮热盗汗、失眠多梦等症状。